Памятай, што ты - прах і ў прах вернешся.

Фізічны пост - гэта не толькі пераход на нішчымную ежу, але і ўстрыманне. І, мабыць, апошняе з'яўляецца галоўным. Бо можна фармальна пасціцца, перайсці на нішчымную ежу, нават самага прымітыўнага выгляду і адначасова літаральна аб'ядацца ёю. Падобнае дачыненне да паста - нічога агульнага не мае з сапраўдным пастом і ўяўляе сабою яго перакручанае разуменне.

Для чаго патрэбен чалавеку фізічны пост? Разумна ажыццяўлёны пост прыводзіць да поўнага абнаўлення і часта аздараўлення чалавечага арганізма. Пост карысны для чалавека. Гэта пацвярджаецца шматвяковай практыкай Касцёла, гэта пацвярджаецца прадстаўнікамі медыцыны, перакананымі аб гаючай сіле паста.

Пост, які вядзе да часовага ўстрымання (выбар і колькасць ежы) гартуе волю чалавека, вызваляе яго ад рабскай залежнасці, ад звыклых фізічных умоў, вядзе яго праз фізічнае ўстрыманне да перамогі духу над целам. У гэтым сэнсе пост падводзіць нас да пачатку чалавечай волі, да незалежнасці ад фізічных умоў жыцця. Пост вядзе да палягчэння і адухаўлення чалавечага цела, да прылучэння яго да Вечных Каштоўнасцяў, рэальна наяўных у свеце.

Неабходна яшчэ сказаць, на каго распаўсюджваецца пост. Пост распаўсюджваецца на ўсіх вернікаў, якія знаходзяцца ў нармальных або хоць бы ў адносна нармальных жыццёвых умовах для дадзенай краіны і для дадзенай эпохі. Пост не распаўсюджваецца на хворых людзей, якія патрабуюць адмысловага рэжыму, на людзей, змешчаных у кепскіх умовах, напрыклад, у турмах, у выпраўленча-працоўных лагерах, калі ім не падаецца мінімальна нармальнага сілкавання, неабходнага для ўсялякага чалавека. Пост не распаўсюджваецца на людзей, пазбаўленых па тых або іншых прычынах магчымасці больш або менш нармальна сілкавацца і змешчаных у неадвольным і змушаным сталым устрыманні і недаяданні. Калі чалавек ужо жыве ва ўстрыманні, то яму не трэба яшчэ дадатковае ўстрыманне, якое можа пашкодзіць яго здароўю. Навогул Касцёл абсалютна выключае пост у тых выпадках: калі ён можа пашкодзіць здароўю чалавека.

Асновай паста з'яўляецца пост духоўны. Што ж такое духоўны пост? Духоўны пост - гэта першым чынам, малітоўнае памкненне да Бога, малітоўны ўзмоцнены подзвіг, здзейснены чалавекам. Таму пост непарыўна звязаны з узмоцненай малітвай, з імкненнем да Злучэння з Богам. Духоўны пост - гэта свядомае і валявое памкненне да дабра ў любой яго форме, імкненне актыўна выявіць сваё каханне і добразычлівае дачыненне да блізкіх, дапамагчы ім у іх патрэбах, выявіць клопат, увагу, пайсці па шляху тварэння дабра.

Духоўны пост - гэта абмежаванне свайго эгаізму і замена яго сапраўдна чалавечым дачыненнем да людзей; і падобнае дачыненне павінна быць не штучна вымучаным, а выцякаць з чыстага сэрца, з прытомнасці ўласнага недахопа і сваёй грэшнасці.

Духоўны пост - гэта шлях духоўнага самапаглыблення, сумленнага аналізу самога сябе перад абліччам Бога, пакорлівага ўсведамлення сваёй грэшнасці, яе вытокаў і шляхоў, пакаянне і прымірэнне з Богам.

Духоўны пост - гэта шлях пакаяння, шлях духоўнай нездаволенасці з сябе, у якой павінна нарадзіцца імкненне пераадолення зямной абмежаванасці і здзейсніцца пераход у валадарства духоўнай волі, здабытай у Богу. Гэта шлях духоўнага абнаўлення, шлях духоўнага росту ў Богу. У гэтым галоўны сэнс паста.

Духоўны пост неверагодна цяжкі для чалавека, які ўпершыню ўступіў на нішчымную ніву. Ён невымерна цяжэй паста фізічнага. Тут непазбежныя зрывы і асобныя няўдачы. Але ўжо само імкненне чалавека да духоўнага паста вядзе да яго духоўнага ўзросту. Гэта і ёсць глыбокі сэнс духоўнага паста.

Фізічны і духоўны пост неаддзельныя адзін ад аднаго. Яны з'яўляюцца неабходнымі складовымі часткамі аднаго цэлага. Не патрэбен фізічны пост без паста духоўнага, немагчымы духоўны пост без паста фізічнага. Гэта два бакі адной і той жа з'явы, неаддзельныя ад сябе. І калі ёсць людзі, якія сцвярджаюць, што яны маюць патрэбу толькі ў адной з двух паказаных бакоў паста, то трэба сказаць, што гэтыя людзі або добрасумленна памыляюцца, або проста затуляюць сваё бяссілле ў дачыненні паста.

Пост - самая вялікая духоўная школа для чалавечага духу. Пост - гэта духоўны чарназём, на якім заўсёды і ўсюды вырастае багатая духоўная ніва, якая дае чалавецтву багаты духоўны плён.